Hi, ich bin
Ann Sophie
Als Coach und mit viel persönlicher Erfahrung in den Bereichen Ernährung, emotionales bzw. intuitives Essen begleite ich dich auf dem Weg zu einem entspannten Essverhalten.
Mein Weg.
Seit meiner Kindheit sind Essen und Ernährung wichtige Themen für mich, wenngleich sie lange Zeit ambivalent besetzt waren. Viele Jahre vergingen, bis ich mir endlich eingestand, dass mein Verhältnis zum Thema Essen nicht gesund war und ich Hilfe brauchte. Zunächst recherchierte ich im Internet nach Kursen, die mir helfen würden. Die Angebote – allesamt recht verhaltensorientiert – überzeugten mich jedoch nicht und ich schaffte es nicht, am Ball zu bleiben.
Schlussendich begann ich eine Therapie. Es folgte intensive Arbeit an und mit mir selbst, die Beschäftigung mit Psychologie, persönlicher Weiterentwicklung und Coaching. So lernte ich mich und meine Bedürfnisse besser kennen, übte mich darin, Frieden mit mir und meinem Körper zu schließen, lernte Tools und Handlungsalternativen kennen und fand so meinen Weg zu einem entspannten Essverhalten.
Ein weiterer Schlüssel.
Auch für mich war eine Darmtherapie mit entsprechender Ernährungsumstellung und Nährstofftherapie auf dem Weg zu einem entspannten Essverhalten und Wohlfühlen im eigenen Körper ein echter Game Changer. Endlich fühlte ich mich wieder wohl in meinem Körper – was auch Auswirkungen auf meine psychische Verfassung hatte.
Schon lange begleitet mich der Wunsch, mein Wissen und meine Erfahrung weiterzugeben, um so auch anderen Menschen helfen können. Daher habe ich zwischen März 2021 bis März 2023 eine Ausbildung zum Systemischen Coach nach DVNLP absolviert. In meinen Coachings möchte ich nun auch dir helfen, zu einem entspannten Umgang mit dir und dem Thema Essen zurückzufinden.
EINFACH ESSEN
Ann Sophie Meier
+49 151 41 46 57 15
hi@annsophie-meier.de
München, Deutschland